男女問わず若い年代の層から高い支持受ける女優長澤まさみ。
美人でありながらナチュラルな感じが最大の魅力ですよね！
そんな長澤まさみの左手の薬指に指輪があった？！彼氏との結婚が近いのでは？！と話題に。
指輪の真意と彼氏について調べました！
さらに、長澤まさみのあのプロポーションを保つ秘訣を入手しました！
薬指に輝く指輪にファン困惑
長澤まさみに、思わぬタイミングで結婚が噂されました。
2016年にNHKの「スタジオパークからこんにちは」に出演した際に、視聴者がいち早く気が付いたのが長澤まさみの左手薬指に輝く指輪！
芸能関係者によると、
「長澤はこれまでにも多くの俳優と噂が上がったが、２０１３年に伊勢谷友介との交際報道が出て以降は、破局と復縁報道を繰り返してきました。しかし昨年、また破局したと言われています」
とのこと。
そしてその後、イラストレーターで俳優のリリー・フランキー（５３）との深夜密会報道が飛び出しました。
「伊勢谷にモデルとの熱愛報道が出た直後だったので、失意の中でリリーに乗り換えたのではとささやかれましたが、今のところは“心配”はなさそうです」
と関係者はコメントしているそうです。
では、気になる指輪はというと、いわゆる結婚指輪や婚約指輪で使われるものではなく、
どちらかというとファッションリングとのこと。
いやいやいや～、そんなことで納得できるわけ無いでしょ～…。
長澤まさみともなる人気女優なら、ファッションリングであっても着けていれば話題になることは本人だって自覚しているはず。
にもかかわらず、そのまま出演したということは、やはり結婚目前のアピールだったのではないでしょうか！？
もしくは、なんらかの結婚以外のアピール目的か。
とにかく、年齢的にもそろそろ幸せな報告があってもおかしくない頃ですし、
正式な結婚報告が聞ける日も近いかもしれませんね！
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長澤まさみの美背筋の作り方！
長澤まさみは長い手足と、抜群のプロポーションを誇っていますが、
最近は美しさの追求のため、数年前からジムに通って、
パーソナルトレーナーを付けてトレーニングを行ってきたそうです。
日本国内では女優で初めてアンダーアーマーとの契約を結んだと話題になりました！
アンダーアーマー社の掲げる
「自分自身と向き合い、自らの意志を持ってスポーツやトレーニングに取り組む、強く美しい女性像」
というのにぴったりとして白羽の矢が立ったそうです！
トレーニング方法を公開！
女性にとって背筋は体を美しく見せるために、鍛える必要がある部位なのです。
長澤まさみのような美しい背筋の鍛え方でオーソドックスなものは…
1.両手・両足を伸ばしてうつ伏せになる
2.息を吐きながら対角線上にある手と足を同時に持ち上げ、3秒キープ。
3.息を吸いながら、持ち上げた手足をゆっくりと下ろす。
4.反対の手足でも同様に行う。
もしくは、スワンダイブというエクササイズもおすすめ。
１．うつぶせになり、手を肩の横に置く。
２．その体勢から上体を起こす。
３．ゆっくり元の体勢に戻す。
上の動作を15回行った後、
４．上体を起こした状態から、手の支えを離しダイブする。
これを５回繰り返す。
これが背筋をきれいにしてくれます！
こちらの器具のいらないトレーニングなら自宅でも気軽に実践できますね！
ぜひ試してみてください。
そして美しい背筋を手に入れましょう！！
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